не дадут ему выполнять эти удары также расслабленно, как на тренировке. Тогда может быть следует тренировать голову, а не удары? Или есть теннисисты, которых тяжело упрекнуть в недисциплинированности и несерьезному отношению к тренировкам, но которые не могут и не хотят учиться контролировать свои эмоции, объясняя это свойствами своего характера. Необходимо понимать, что ваше поведение на корте влияет на результат больше, чем количество сменных комплектов одежды, которые вы собираете на матч. Есть вещи главные, а есть второстепенные, и нужно уметь расставлять приоритеты. Объяснение "Я просто такой" не принимается, так как не дает никакого конструктивного витка событий. Например, многие теннисистки явно имеют лишний вес, но не имеют мотивации изменить свои пищевые привычки. Почему-то Джокович, не имея лишнего веса решил пересмотреть всю систему своего питания. Уверена, что такой подход ко всем аспектам своей профессиональной деятельности и сделало Новака лучшим в мире. Чтобы стать лучше, необходимо себя менять! 

 

Другой пример, когда у игрока есть очевидные проблемы в технике, которые не дают ему конкурировать на высоких скоростях, но он отказывается вносить даже небольшие изменения, мотивируя это тем, что новое движение непривычно и может привести к поражениям, потере очков и позиций в рейтинге. Боясь растерять накопленое, эти игроки сами себя тормозят в развитии. Боятся экспериментировать, боятся пробовать, предпочитают не выходить из своей зоны комфорта. Стоит себя спросить, а много вы добились, играя так, как вам удобно, привычно, комфортно? Почему вы сами ставите себе планку, через которую не перепрыгнуть? Почему вы настолько не верите в себя? 

 

Это вечный спор родителей, игроков и тренеров. Тренер видит ситуацию в перспективе и понимает, что нужны конкретные изменения в той или иной области игры, иначе результатов на высоком уровне не будет. Родителям и игроку очень тяжело слышать фразу "Для результата нужно сделать шаг назад, чтобы потом сделать два вперед". Никто не хочет делать шаг назад, никто не хочет выпадать из соревновательной деятельности, никто не хочет проигрывать из-за нового и непривычного движения, никто не хочет идти по сложному пути, никто не хочет заглянуть на шаг вперед. Хотя нет. Есть игроки, которые полны решимости и веры в себя, которые доверились мнению тренера и это принесло колоссальный прогресс. В этом и заключается главное отличие великих игроков от просто хороших. Великие находятся в постоянном поиске, они ищут свои слабости, чтобы трансформировать их в достоинства. Не прячьтесь от своих слабостей, не пытайтесь врать самому себе, признайте, что проблема существует и что она решаема. Ваша решимость и вера в то, что вы способны стать лучше, чем вы есть сейчас, это первый и самый важный шаг на пути к совершенствованию и прогрессу. Вы сами выбираете тот путь, по которому собираетесь пройти! 

 

Понять, в какой области скрыт ваш потенциал:

Психология?

Техника?

Физическая подготовка?

Расстяжка?

Восстановление?

Здоровье? 

Питание?

           

Признать, что это ваша слабость, но при правильном подходе она устраняема

​

Найти способ, который поможет трансформировать слабость в достоинство:

- найти специалиста, который вам в этом поможет

- читать литературу, смотреть обучающие видео, находить информацию, которая может вам быть полезна, слушать советы,                     пытаться вникнуть глубже, в интересующий вопрос

- пробовать и ошибаться, но никогда не останавливаться на достигнутом

​

Выходить из зоны комфорта 

Tам где комфорт, там нет прогресса. Подумайте о том, что непривычное движение в итоге принесет вам намного больше, чем вы             можете сейчас.

 

Будьте верны своему решению

Если решили заниматься с психологом, значит дайте и ему, и себе время для ощутимых изменений, а не бросайте эту идею после второго занятия. Если решили перейти на правильное питание, значит держитесь и не позволяйте себе слабину. Если решили, что нужно улучшить растяжку, значит неотступно следуйте этому решению. 

 

Сделайте все, чтобы в конце карьеры сказать: "Я сделал все, что смог!" и не чувствовать разочарования от упущенных возможностей. Помните, одни и те же действия всегда будут приносить один и тот же результат, поэтому не бойтесь меняться и пробовать что-то новое.